Koje proizvode izabrati?

Izaberite proizvod prema ukusu ili doši koju nastojite uravnotežiti:

  • Vata se sastoji od elemenata prostor i zrak.
  • Pitta se sastoji od elementa vatra (u stanovitoj mjeri i od elementa voda).
  • Kapha se sastoji od elemenata zemlja i voda.

Vata

Osoba s previše vate naginje prema: Budite pažljivi!
Ovi činitelji mogu dovesti vatu u neravnotežu:
Vata se uravnotežava:
  • mršavoj, nježnoj i vitkoj tjelesnoj građi
  • suhoj koži
  • brzom govoru
  • slabom pamćenju
  • nervozi i neotpornosti na stres
  • isprekidanom spavanju
  • neredovitom apetitu
  • konstipaciji
  • averziji prema hladnom i vjetrovitom vremenu
  • stres, prenapregnutost, žurba
  • loše dnevne životne navike i neredovitost u obrocima
  • kasno lijeganje u krevet
  • sirova, hladna, suha ili lagana hrana
  • kava, čaj, cigarete, gazirana pića
  • duga putovanja
  • hladno, vjetrovito vrijeme (jesen, zima)
  • dobrom dnevnom rutinom i redovitim obrocima
  • redovitim odmaranjem s dovoljno sna
  • utopljavanjem kada je vrijeme hladno ili vjetrovito
  • toplim, hranjivim jelima
  • slatkim, kiselim i slanim okusom
  • masažama toplim uljem
Dajte prednost VATA proizvodima!

Pitta

Osoba s previše pitte naginje prema: Budite pažljivi!
Ovi činitelji mogu dovesti pittu u neravnotežu:
Pitta se uravnotežava:
  • srednjoj građi
  • plavoj do crvenkastoj kosi ili ćelavosti
  • osjetljivoj koži
  • tečnom govoru
  • ljutnji, iritiranosti u stresnoj situaciji
  • jakom apetitu i brzoj probavi
  • čestoj stolici
  • nesklonosti vrućem vremenu
  • ljutnja, žestok temperament
  • previše mentalne aktivnosti
  • previše tjelesne aktivnosti
  • previše vruće, začinjene, kisele i slane hrane
  • kava, čaj, alkohol, cigarete
  • bučna, agresivna glazba
  • vrućina, pretjerano izlaganje suncu (tijekom ljeta)
  • umjerenošću u radu i vježbi
  • uživanjem u slobodnom vremenu
  • umjerenim sportskim aktivnostima (plivanje, hodanje, grupni sportovi)
  • izbjegavanjem vrućeg vremena
  • slatkom, gorkom i trpkom hranom
  • korištenjem masla (jedna jušna žlica) u prehrani
Dajte prednost PITTA proizvodima!

Kapha

Osoba s previše kaphe naginje prema: Budite pažljivi!
Ovi činitelji mogu dovesti kaphu u neravnotežu:
Kapha se uravnotežava:
  • teškoj građi
  • masnoj kosi i koži
  • mekom, sporom govoru
  • inertnosti i ljenčarenju
  • dugom spavanju i dubokom snu
  • tromom metabolizmu i sporoj probavi
  • neredovitom pražnjenju
  • nesklonosti vlažnom i hladnom vremenu
  • premalo mentalne i tjelesne aktivnosti
  • spavanje tijekom dana
  • previše teške, masne i hladne hrane
  • jedenje između obroka
  • slatka, kisela i slana hrana
  • vlažno i hladno vrijeme
  • proljetno doba
  • mentalnom i tjelesnom aktivnošću
  • ranim ustajanjem
  • toplom, laganom i suhom hranom
  • ljutim, gorkim i trpkim okusima
  • tretmanom pročišćenja u proljeće (panćakarma)
  • suhom masažom svilenim rukavicama (garšan)
Dajte prednost KAPHA proizvodima!