Ajurvedski savjeti za prirodnu ljepotu

Kreme, losioni i ulja imaju važnu ulogu ukozmetici i njezi tijela. Međutim, zdrav i sjajan izgled dolazi ponajprije iz zdravog funkcioniranja tijela. Čista i čvrsta koža, sjajna blistava kosa, jaki nokti i općenito dobar izgled rezultat su dobrog zdravlja i metabolizma.

  • Jedite zdravu, svježu i prirodnu hranu u smirenom ozračju.
  • Uz hranu uzimajte i vama potrebne dodatke hrani.
  • Omogućite sebi dovoljno odmora – “rano lijeganje, rano ustajanje”.
  • Istražite i iskoristite prednosti znanstveno provjerene dobrobiti transcendentalne meditacije.
  • Održavajte svoje tijelo gipkim s redovitim vježbama (npr. yoga asanama).
  • Izbjegavajte stresove i napetosti, prevelika uzbuđenja i neugodnosti.
  • Uživajte u ugodnim i korisnim mirisnim dobrobitima uz aromatičnu terapiju Maharishi ayurvede.
  • Slušajte Maharishi gandharvaveda glazbu.
  • Omogućite sebi svakodnevnu masažu uljem.
  • Upotrebljavajte Maharishi ayurveda proizvode za osobnu njegu i njegu lica.